Problemy z jedzeniem mogą przybierać różne formy i dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych. U najmłodszych często są powodem wizyty u specjalisty, takiego jak dietetyk dziecięcy.
Mogą wynikać z wielu przyczyn – od wybiórczości pokarmowej, przez trudności sensoryczne, aż po problemy zdrowotne lub emocjonalne. Warto wiedzieć, kiedy iść z dzieckiem do dietetyka, by skutecznie pomóc mu w odzyskaniu komfortu jedzenia.
Najczęstsze trudności związane z jedzeniem
- Wybiórczość pokarmowa u dzieci
To jedna z najczęstszych trudności, z którymi zgłaszają się rodzice do dietetyka dla dzieci. Wybiórczość pokarmowa oznacza, że dziecko je tylko ograniczony zestaw produktów, często odrzucając potrawy o konkretnym smaku, zapachu czy konsystencji. Taki stan może być przejściowy, ale niekiedy wymaga wsparcia – zwłaszcza jeśli wpływa na rozwój dziecka lub powoduje niedobory. - Neofobia pokarmowa – lęk przed nowym
Neofobia pokarmowa, czyli lęk przed próbowaniem nowych produktów, jest naturalnym etapem w rozwoju dzieci, szczególnie między 2. a 6. rokiem życia. U niektórych dzieci przybiera jednak bardziej uporczywą formę, utrudniając różnorodne i zbilansowane odżywianie. Osoby dotknięte neofobią często odrzucają potrawy o nieznanym wyglądzie, zapachu lub konsystencji, nawet jeśli są one zdrowe i smaczne.
Badania pokazują, że neofobia jest częściej obserwowana u dzieci rodziców, którzy sami mają ograniczony repertuar żywieniowy. - Problemy zdrowotne
Refluks, alergie pokarmowe, nietolerancje (np. laktozy lub glutenu) – to tylko niektóre schorzenia, które mogą wpływać na sposób jedzenia dziecka. W takich sytuacjach ważna jest szybka diagnoza i indywidualny jadłospis dla dziecka, przygotowany przez dietetyka dziecięcego. Warto wiedzieć, że wizyta u dietetyka dla dziecka może rozwiać wiele wątpliwości związanych z codziennym żywieniem. - Problemy emocjonalne
Stres, lęk czy obniżony nastrój mogą wpływać na apetyt – dzieci mogą albo jeść kompulsywnie, albo całkowicie unikać jedzenia. Tu niezbędna może być współpraca z psychologiem i dietetykiem dziecięcym, który pomoże odbudować prawidłową relację z jedzeniem. - Trudności sensoryczne
Dzieci z nadwrażliwością sensoryczną (np. w spektrum autyzmu) często nie akceptują konkretnych konsystencji, temperatury lub zapachu jedzenia. Dietetyk dziecięcy dla dziecka z autyzmem może zaproponować strategie oswajania z jedzeniem i wspierające aktywności sensoryczne.
Jak radzić sobie z trudnościami?
- Stopniowe wprowadzanie nowych pokarmów
W przypadku wybiórczości lub neofobii warto wprowadzać nowe produkty spokojnie i bez presji. Pomocne mogą być zajęcia oswajające z jedzeniem, prowadzone przez specjalistów. - Wsparcie specjalisty
Zastanawiasz się, co robi dietetyk dziecięcy na pierwszej wizycie? Przeprowadza szczegółowy wywiad, ocenia sposób żywienia dziecka i proponuje dostosowane rozwiązania. Jeśli Twoje dziecko odmawia jedzenia lub występują objawy zdrowotne, warto skorzystać z konsultacji. Ile kosztuje wizyta u dietetyka dziecięcego? To zależy od długości i zakresu usług – ale inwestycja w zdrowie dziecka naprawdę się opłaca. - Zrozumienie potrzeb sensorycznych
Osoby z nadwrażliwością sensoryczną mogą potrzebować specjalnego podejścia, np. serwowania jedzenia w sposób, który minimalizuje ich dyskomfort (np. oddzielenie składników potraw). - Edukacja żywieniowa
Zrozumienie podstaw zdrowego odżywiania pomaga w planowaniu posiłków i radzeniu sobie z trudnościami. Jeśli nie wiesz, czy Twoje dziecko jest prawidłowo odżywiane, skonsultuj się z dietetykiem.
Szukasz pomocy? Zastanawiasz się, czy warto iść z dzieckiem do dietetyka, ile sesji z dietetykiem dziecięcym jest potrzebnych?
Napisz do mnie – chętnie odpowiem i pomogę dobrać najlepsze rozwiązanie.
