Porady żywieniowe dla Twojego dziecka

Coraz częściej odchodzimy od etykiety „niejadek” – bo nie opisuje ona realnych przyczyn trudności z jedzeniem u dzieci. Współczesna dietetyka i psychodietetyka pediatryczna patrzą na jedzenie szerzej: przez pryzmat rozwoju, sensoryki, emocji i relacji przy stole. W nowym wpisie wyjaśniam, dlaczego wybiórczość pokarmowa to nie jedna „faza”, kiedy mieści się w normie rozwojowej, a kiedy warto poszukać wsparcia oraz jak wygląda podejście bez presji, ale z ramami w codziennym karmieniu dziecka.

Wielkanoc z dzieckiem – co naprawdę może zjeść maluch przy świątecznym stole?
Nie wiesz, czy niemowlę może spróbować żurku, jajka czy kiełbasy? A może zastanawiasz się, jak podawać starszemu dziecku wielkanocne potrawy bez dodatku soli i cukru? Jako dietetyk dziecięcy i terapeuta karmienia podpowiadam.

Wraz z nadejściem okresu jesiennego warto przypomnieć o witaminie D, zwanej „witaminą słońca”. W tym okresie trudniej o odpowiednią ilość światła słonecznego, co utrudnia organizmowi produkcję tej ważnej witaminy.